梅山名医网|湖南省新化县梅山民间医学文化研究会

科普健康

养德是健康养生的关键【养生之道】

养生之道有哪些?民间中医?认为养生两个最重要的问题： 1、在内要保持精神安闲而没有杂念，即“恬惔虚无”“精神内守”。 2、在外要防止四时邪气的侵犯，即“虚邪贼风，避之有时”；做到上面这两条，则真气调顺，内外安和，就可达到养生的目的。没有疾病的困扰，人们就能够心情安逸而不焦虑，心…

梅山名医网分享给大家的一点健康小常识

健康养生对我们每一个人都非常的重要，每个人都会有身体不舒服的时候，要想减少这种情况发生我们必须要考虑到养生对人的重要性，下面是梅山名医网分享给大家的一点健康小常识，看看你平时有没有主要到呢？（民间医师） 1、胖了才知道减肥进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些…

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